2009年3月2日星期一
麻辣雞心
原料:
新鮮雞心200克
蒜苗2根
酸菜50克
幹辣椒6隻
花椒1湯匙
青椒半隻
紅椒半隻
姜末半湯匙
蒜末半湯匙
調料:
油2湯匙
郫縣豆瓣醬1湯匙
雞精1/3湯匙
白糖1/4湯匙
鹽1/5湯匙
澱粉1/2湯匙
做法:
蒜苗洗凈,切成小段。酸菜切成細絲。雞心洗凈瀝幹水。青紅椒切成丁。
將澱粉和清水調勻制成澱粉水。
燒熱2湯匙油,倒入花椒粒與幹辣椒,以小火炒至 香氣四溢,撈起花椒粒與幹辣椒不用。
倒入姜末、蒜末和青紅椒丁炒香,倒入雞心大火快炒2分鐘,炒至雞心色稍白。
倒入酸菜絲拌炒均勻,以大火翻炒1分鐘,註 入1/3杯清水攪勻煮沸。加入郫縣豆瓣醬、雞精、白糖和鹽炒勻入味。
倒入蒜苗快炒30秒後,淋上澱粉水勾芡,即可上碟。
小技巧:
1.雞心上有一層黃色油脂,應去掉油脂再清洗幹凈,可避免成菜過於肥膩。
2.幹辣椒和花椒粒用小火煸出香味後,撈起留油,可使成菜有麻辣味,又不用邊吃邊挑,以免吃到花椒粒。
3.用酸菜與雞心同炒,一來有去除異味的作用,二來可增添成菜的鮮美之味,吃起來酸辣開胃,可以增進食欲。
4.蒜苗的辛辣味比大蒜輕,蒜香能增加菜肴的香味,蒜苗下鍋後不可久炒,否則易失去脆嫩的口感,以炒至斷生為宜。
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